Ressourcen und ihr Einfluss auf Stresslevel und Entspannung

Nach­dem wir uns in die­sem Jahr bereits mit unse­ren “Erwar­tun­gen und Glau­bens­sät­zen und deren Ein­fluss auf unse­ren Stress­le­vel” und dem The­ma “Chro­ni­scher Stress” beschäf­tigt haben, ging es am 11.09.2024 um unse­re Res­sour­cen und deren Ein­fluss auf Stress­le­vel und Ent­span­nung.

Was sind Ressourcen?

Res­sour­cen sind alle äuße­ren und inne­ren Mit­tel, die einem dazu ver­hel­fen, sich selbst zu regu­lie­ren bzw. in Balan­ce zu brin­gen.

Inhalte

• Was bedeu­tet der sper­ri­ge Begriff “Res­sour­cen” über­haupt genau?
• Wel­chen Ein­fluss haben Res­sour­cen auf Stress­le­vel und Ent­span­nung?
• Wie kann ich Res­sour­cen best­mög­lich, ein­fach und wirk­sam ein­set­zen?

Wie gewohnt war das Web­i­nar mit einem Mix aus theo­re­ti­schen Inhal­ten und prak­ti­schen Übun­gen, sowohl direkt zum Mit­ma­chen, als auch zur Inte­gra­ti­on in den All­tag gefüllt.

Die Refe­ren­tin des Online-Semi­nars ist unse­re Koope­ra­ti­ons­part­ne­rin Tier­ärz­tin Anna Rade­mann, Coa­chin mit Schwer­punkt Gesun­des Stress­ma­nage­ment und NLP Prac­ti­tio­ner.

Aufzeichnung

Der Link zur Auf­zeich­nung ist an die­ser Stel­le nach Ein­log­gen in den Mit­glie­der­be­reich zu fin­den.

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Dann am bes­ten schnell Mit­glied wer­den, denn

• im Moment läuft wie­der unse­re Frisch­lings­ak­ti­on: Frisch appro­bier­te Kolleg:innen zah­len im ers­ten Jahr der Appro­ba­ti­on nur 30 Euro Mit­glieds­bei­trag
• da wir uns bereits in der zwei­ten Jah­res­hälf­te befin­den, beträgt der regu­lä­re Mit­glieds­bei­trag für 2024 nur noch 60€
• es fol­gen in die­sem Jahr noch wei­te­re für BaT-Mit­glie­der kos­ten­freie Semi­na­re
• die Mit­glied­schaft hat noch zahl­rei­che, wei­te­re Vor­tei­le, z.B. kos­ten­lo­se, recht­li­che Erst­be­ra­tung, Rabatt auf eine Rechts­schutz­ver­si­che­rung, Bera­tung, Auf­zeich­nun­gen ver­gan­ge­ner Semi­na­re u.v.m